Annelik zor zannaat... Yaşayıp görmek lazımmış, klasik cümledir ya "Anne olunca anlarsın" aynen de öyleymiş :) minicik eller, yumuk gözlerle başlayan bir yolculuk...

Burnunda kokusu çalışan anne olmak daha da zor zanaat... Anne olmak emek demekmiş, sabır demekmiş, uykusuzluk demekmiş, ufacık şeylere kocaman sevinçler yükleyebilmekmiş...

Bu sene benim ilk anneler günüm diye midir bilemiyorum algı da seçicilik mi yaşıyorum artık her neyse duygu yüklü bir dönem oldu. Çok başarılı anneler günü reklamları yapılmış, bunlardan en eğlencelisi de "Kipa'nın Annelerden Çocuklarına Anneler Günü Şakası" izleyenler şuanda tebessüm içinde okuyorlardır eminim :) Reklamdaki en bomba anne oğluna playstation aldırmak isteyen anne;

- Sen onun adının ne olduğunu biliyor musun?

+ Biliyorum bişeys teyşın

- Kiminle oynuycaksın sen?

+ Nebahat'lan kapışıcam


Hadi gelin beraber bir daha bir daha izleyelim:)







En doğrusunu ANNEM bilir!

On kadından birinde görülen lohusa depresyonu çok şükür ki bana uğramadan geçti diyebilirim. Bu dönemde, annem ve eşimin destekleri olmasa çok ağır geçerdi eminim. Özellikle de ilk kırk gün ev işi, yemek ne demek habersizdim annem herşeyle ilgilendi sağolsun (ki hala destekçimizdir) biz dorukla keyifli zaman geçirdik o kadar; ) eşimin de hakkını yiyemem tabi ki... Bu dönemde en çok ihtiyaç duyulan moral, moral, moral o kadar! Sürekli ya sütüm giderse, yetmezse moduna geçiyor insan... Bu noktada tek ihtiyaç sevecen, moral veren insanlar! Biz bu dönemimizi, yürüyüş yaparak, arkadaşlarımızla buluşarak tabi hepsinde doruk yanımızda geçirdik:) Şu bir gerçek ki; anne nasılsa bebekte öyle oluyor o yüzden kontrollü ama rahat olmaya çalıştım/çalışıyorum... Yeni annelere tavsiyem kendinizi eve kapatmayın evet muhteşem bebeğimiz hayatımızda ama dışarda da hayat devam ediyor lütfen kendinizi soyutlamayın, nerde kaldıysanız ordan devam artık daha güçlüsünüz unutmayın! Anne olmak, bitmek bilmeyen bir enerji ve güç, bunun farkında olalım!


Instagramda takip ettiğim uykusuz anneler ve uykucu bebek'in desteğiyle her yıl aralık ayının 3. haftası  "Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası" olduğunu öğrendim,  hadi gelin yakından inceleyelim nedir ne değildir?
Lohusa depresyonu ve lohusa hüznü nedir?  Nasıl geçer?

Uykusuz anneler bu konuyu çok güzel anlatmışlar sitelerinden alıntı yaptım. İsterseniz bu konu ve diğer yazıları için ziyaret edebilirsiniz.

"Lohusa depresyonu dünyada doğum yapan her 5 kadından birinin yaşadığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür.  Depresyon belirtileri bebeğe bağlanma sorunu, tuzağa düşürülmüşlük hissi, suçluluk, yalnızlık, kaygı, sürekli ağlama hissi, yorgunluk, umutsuzluk, yaşama sevincinin kaybolması duygularından bir veya bir kaçının görülmesidir. Depresyon bu duyguların ara ara değil sürekli ve yoğunlaşarak hissedilmesi durumudur. Lohusa hüznünden bu noktada ayrılır. Lohusa hüznünde de benzer duygular yaşanmakla birlikte yardım geldiğinde veya bebek uyuduğunda dinlenince bu duygular geçer. Lohusa depresyonunda ise tıbbi yardım almadıkça maalesef geçmez ve sürekli hissedilir.

• Anne sağlığı ile ilgili her şeyi duyma hakkına sahiptir, kişilik haklarına saygı duyularak tedavi süreci yürütülmelidir.
• Hastalıkla ilgili her şeyi talep ve takip etme hakkına sahiptir.
• Tedavi süresince tüm detaylar ile ilgili kendisine bilgi verilmelidir.
• Tedavi seçenekleri sunulmalı yan etkiler tüm sonuçları ile anlatılmalıdır.
• İkinci bir görüş alma hakkına sahiptir.
• Kişilik haklarına saygı gösterilerek etrafındaki herkes ona destek olmalıdır.

• Doğum sonrası hastanede doktor ve hemşireler tarafından sadece bebek bakımı ile ilgili değil annenin psikolojik durumu ile ilgili de önerilerde bulunulmalı

• Hastaneden çıkmadan çocuk doktoru ve bebek hemşireleri gibi uzman psikologlar da anneyi görmeli ve yeni annelikle ilgili sohbet etmeli, bilgiler vermeli

• Bebeğin kontrolü hemşireler tarafından yapılırken anneye de “Yeni anne anketi” doldurtularak kaygı ve endişe seviyesi takip edilmeli ve ilgili ASM ile koordine çalışılmalı

• İlgili ASM sadece bebeğin gelişimi ve sağlığı ile ilgili değil annenin sağlığı ve psikolojik durumu ile ilgili arayıp, ziyaretlerde bulunmalı

• Baba ve olabilecek bütün aile bireylerinin desteği sağlanmalı, depresyon konusunda hepsi bilinçlendirilmeli
• Dinlenme ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli, lohusanın çevresindekiler de bu konuda destekte bulunmalı

• Sanal destek grupları ile iletişim kurmalı

• Her ilde destek grupları oluşturularak anneden anneye deneyim paylaşımı sağlanmalı

• Lohusa depresyonu geçiren kişinin yaşadıkları küçümsenmemeli"

Geç kalınmış, yazmaya vakit bulunamamış bir yazıyla yeniden merhaba...
Veee ben anne oldum...Tüm sıfatların ötesinde, tarifsiz, yaşanması gereken, en derinlerde hissettiğim duygulu anlardayım şu günlerde... En güzel sıfatmış ''Annelik'', ''Doruk'un Annesi'' olmak... Minicik ellere sahip olmak, göğsünde uyuyan minicik bedene tüm muhtaçlığıyla kucak açmak... En güzel o kokuyu nefesin yettiğince içine çekmek...


Gelelim Doruk Bey'in hastane odası süslemeleri ve hediyelerine... Kimselere güvenemediğimden baştan sona tüm hazırlıklarla kendim ilgilenmek istedim. Anne gücü hariç tabi ki;  annem bu hazırlık sürecinde gizli güç oldu:)
Ilk iş olarak konsept belirlemek gerekiyordu biraz araştırma sonucunda kafamda herşey oturmuş ve sadece uygulama kalmıştı. Benim konseptim "FİL" olmalıydı işte bu kadardı... Fil figürünün bereket, başarı, güç, dayanıklılık ve şansı getirdiğine dair rivayetlerinde olması hoşuma gitmedi desem yalan olur. Ayrıca üretkenliği de temsil edermiş, efendim batıl inanç gibi görünse de maksat muhabbet anlam yüklemek olsun :)
Biz neler yaptık;  konsepte uygun sticker ve etiketler, dış kapı süsü, iç kapı süsü, takı yastığı, tulum süslemesi, konsepte uygun örgü şapka, fil şeklinde kurabiye ve anahtarlık, mini kavanozlarda şekerlemeler derken dört bir yanımız fil oldu çıktı. Renk seçiminde tabi ki  erkek mavi olur klişesini aklımdan bile geçirmedim ve renklerimi; turkuaz/yeşil ikilisinden yana kullandım.
Oda süslemelerimizin ana malzemesi;  "keçe" oldu. Tüm malzemeleri Eminönü'nden kolayca temin ettik. Beğendiğim fil şeklini de oluşturduktan sonra şablonlara döktüm ve çıkardığım kalıplarla keçeleri kesmeye başladım. İtiraf etmeliyim ki en zorlayanı, anahtarlıklar oldu. 37. Haftama kadar çalışmış bir hamile olarak süslemelerle de ilgilenmek biraz yorucu olsa da sonunda hepsinde emeğimin olması ve aklımdan geçenlerin uygulanmış olması, içime sinmesi herşeye değdi.
Fil şeklinde kurabiye kalıbı da bulmamla konseptimin hakkını vermiş oldum ve fil gören beni anar oldu;)
Fikir olması için sizlerle de paylaşmak istedim. Erken başlarsanız süslemelerinizi kendinizde yapabilirsiniz.
Düşünün, hayal edin ve uygulayın işte hepsi bu kadar...
Bizim konseptimiz "Fil" di, sizin ne olsun istersiniz?

Karnı burnunda anne adayının doğumdan önce stres attığı, bol kahkahalı, eğlenceli saatler geçirdiği ve bebeğe minik hediyelerin geldiği baby shower partileri ülkemizde de son zamanlarda oldukça revaçta...

Ben biraz geç kalanlardanım aslında bu partiyi yaparken, 36. haftamda yaptım ama beni zorlamadı genelde doğuma 1/2 ay kala yapılıyormuş hem anne adayının daha enerjik olduğu dönem olmasından hemde bebeğin eksikleri tam alınmamış olduğu dönem olduğundan... Geç kaldm diye vazgeçmeyin mutlaka yapın derim ben şuanda iyi ki yapmışım yapmasaydım içimde kalırdı diyorum :)

Biz partimizde neler yaptık? Bol bol fotoğraf çekindik, ödüllü oyunlar oynadık, lezzetli pastamızdan ve diğer ikramlarımızdan afiyetle yedik günün tadını doyasıya çıkardık.

Bir gün öncesinde hazırladığım kağıt ponponlarımızla (yapımına bir önceki yazımda yer vermiştim) günün en eğlenceli karelerine sahip olduk. Dışarıdan çok komik görünsekte, koca ponponlarımızla tüm gün gezindik ve çok eğlendik. Süslemelerde de yer verdiğim ponponlarıma, konsepte uygun balonlarımda eşlik etti.

Gelelim partimizin oyunlarına; sizde benim gibi ödüllü oyunlar düzenleyerek partinizi daha da eğlenceli hale getirebilirsiniz. Neler mi oynadık? İşte oyunlarımız;

• Anne Adayını Kim En İyi Tanır?
• Kelime Bulmaca
• Bilin Bakalım
• Anne-Babaya Neler Benzesin?
• Tuvalet Kağıdı Rulosundan Göbek Tahmini ( tuvalet kağıdı ile anne adayının bel çevresinin ne kadar olduğunu yarışmacılar belirledikleri uzunlukta yaprak kopararak tahmin etmeye çalışıyorlar)
• Fotoğtaftaki Bebek Kim Acaba? (Tüm davetlilerin bebeklik/çocukluk fotoğraflarından kim olduğunu tahmin etmece)

Her oyun için; o oyunun kazanına minik hediyeler hazırladım.Hediyelerin, hem günün anısına bir hoşluk hemde oyunlarda rekabeti arttırmada etkili olduğunu söyleyebilirim ;)

Benim mini hediye kit poşetlerimde; duş jeli, duş lifi, el kremi ve törpü vardı. Sizde bu tarz minicik hediyeler hazırlayarak konuklarınıza dağıtabilirsiniz.

Peki ben partimi nerde mi düzenledim? İşte ilk yola çıkacağınız konu bu olmalı, çünkü mekan çok önemli...  Benim tercihim evime de yakınlığından ötürü ''Bahçeşehir Denge Spor Okulu'' oldu. Sıcacık, şirin mi şirin bir sahibesi var ve de partimizin olduğu sevimli bahçesi... Melis Hanım ve annesine mekandaki süslemeleri elleriyle hazırladıkları için ve sıcacık ev sahiplikleri için çook teşekkür ederken, partiyle ilgili detayları ve birebir ilgilendiği oyunlar için bir teşekkürümde ofis arkadaşm Ceren'e gitsin;) Diğer teşekkürlerim ise; pastamı tamda istediğim gibi gerek görünüm gerek lezzet olarak enfes hazırlayan ''Süslü Partiler''den Merve Hanım'a... Kurabiyelerim için de, hem lezzeti hemde konsepte uyumlu renkleri ile en özenli haliyle bize  sunan düşünceli arkadaşım Sinem'e çook teşekkür ederim. Partiye katılan bütün arkadaşlarım iyi ki varsınızzz ;)

Bir parti, bir sürü emek... Harika bir organizasyon ile unutulmaz bir gün yaşamış olduk. Paylaşmakta geç kaldığım bir yazı oldu ama ancak yazabildim, baby shower yapmayı düşünen tüm annelere fikir olması amaçlı paylaşmak istedim umarım az da olsa bir yararım olur...

Başımızı çevirdiğimiz hemen hemen heryerde karşımıza çıkan son trend; Kavanoz bardaklar oluyor!

Peki nedir bu kavanoz bardaklar? Aslında bildiğimiz kavanozların en modern hali de diyebiliriz. İster kulplu ister kulpsuz nasıl sunumlar yapmak isterseniz seçim sizin...

Nerden bulurum diyenler içinse; çoğu züccaciyelerde olduğu gibi Tantitoni ve Macrocenter'lardan da bu ürünlere kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Sonrasında gelsin buz gibi limonatalar, kavanozda pastalar :)

Hadi sizde sunumlarınızda fark yaratın, sunumların son trendi kavanoz bardaklardan geri kalmayın...

Bazı yiyeceklere zaafımız vardır ya hepimizin işte benimde zaafımın olduğu hayır diyemediklerimden mercimekli köfteee...

Anne eli değmişse birde daha da lezzetlenir, tok olsan da bir iki derken sayı artar ve dayanılmaz lezzet midede yerini alır ;)

Bir mercimekli köfte tarifi de benden gelsin o zaman...